PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NINH GIANG
TRƯỜNG TIỂU HỌC HOÀNG HANH
Video hướng dẫn Đăng nhập

BÀI TUYÊN TRUYỀN PHÒNG BỆNH CONG VẸO CỘT SỐNG

Mục đích: giúp các em biết được nguyên nhân của bênh cong vẹo cột sống cũng như những ảnh hưởng của bệnh tới đời sống và học tập, công việc của các em sau này từ đó các em có cách phòng bệnh từ bây giờ.

          Kính thưa các thầy cô giáo, các em học sinh thân mến!

          Chúng ta muốn có một sức khỏe tốt để học tập và lao động, thì trước tiên chúng ta phải biết yêu bản thân, tự học cách chăm sóc mình cho tốt đã.Sau đây cô và các em cùng tìm hiểu một căn bệnh thường gặp và phổ biến với lứa tuổi học sinh chúng ta.

          I - KHÁI NIỆM

          Cong vẹo cột sống là những biến dạng của cột sống làm lệch hình thân thể Làm cho chúng ta xấu đi, mà khi sinh ra cha mẹ chúng ta đã cho ta một thân thể khỏe, đẹp. Vậy sao chúng ta lại không biết tự bảo vệ cho chính mình.

          II - PHÂN LOẠI

          * Cong cột sống: cột sống có 4 hình thái

          + Gù: đoạn cổ và lưng cong quá nhiều.

          + Ưỡn: đoạn thắt lưng cong quá nhiều.

          + Còng: đoạn thắt lưng cong ngược ra trước.

          + Bẹt: đoạn thắt lưng không có độ cong sinh lý.

          * Vẹo cột sống:

          Nhìn từ phía sau nếu cột sống lệch sang bên trái hoặc bên phải. Thường gặp 2 dạng:

          + Vẹo đều sang bên trái hoặc bên phải, chỉ có 1 đoạn cong (hình chữ C).

          + Vẹo với 2 đoạn cong đối lập nhau, ví dụ đoạn cổ- lưng cong sang phải (hình chữ S)

          III- NGUYÊN NHÂN

          + Ngồi học không đúng tư thế (ngồi không ngay ngắn, nằm, quỳ, nghiêng khi học bài).

          + Kích thước bàn ghế không phù hợp (Bàn ghế quá cao hay quá thấp, quá chật, thiếu chỗ ngồi học).

          + Lao động qua nặng, quá sớm, bế nách em bé, đeo cặp sách quá nặng hoặc không đều 2 bên vai hoặc cắp cặp vào nách.

          + Mắc còi xương, suy dinh dưỡng.

          IV - ẢNH HƯỞNG

         + Gây lệch trọng tâm cơ thể, làm học sinh ngồi học tập không được ngay ngắn, gây cản trở cho việc đọc, viết, căng thẳng thị giác và làm trí não kém tập trung dẫn đến ảnh hưởng xấu kết quả học tập.

         + Gây ảnh hưởng đến hoạt động của tim, phổi và sự phát triển của khung chậu (đặc biệt với các em gái sẽ gây ảnh hưởng đến sinh đẻ khi trưởng thành)

          + Cơ thể lệch, vai không cân đối, bước đi không đều ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

          V- PHÒNG CHỐNG CONG VẸO CỘT SỐNG

          + Tư thế ngồi học phải đúng, ngay ngắn.

          + Bàn ghế phải phù hợp với tầm vóc học sinh.

          + Không nên sách cặp hoặc đeo cặp qúa nặng 1 bên vai, nên đeo cân hai vai.

          + Lao động và tập luyện vừa sức.

          + Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý.

         Trên đây là một số tác nhân gây bệnh, và cách phòng tránh để chúng ta biết tự bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân mình. 


BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Hòa chung trong không khí sôi động của thanh niên cả nước hướng về 88 năm ngày kỉ niệm thành lập Đoàn TNCS HCM. Trường Tiểu học Hoàng Hanh tổ chức kỷ niệm để ôn lại lịch sử hào hùng của Đoàn ... Cập nhật lúc : 22 giờ 37 phút - Ngày 27 tháng 3 năm 2019
Xem chi tiết
Bệnh học đường đang là mối quan tâm lo lắng của nhiều bậc phụ huynh, hiện nay tình trạng học sinh mắc những bệnh, tật học đường rất nhiều với những mặt bệnh thường gặp như: tật cận thị, bện ... Cập nhật lúc : 14 giờ 23 phút - Ngày 20 tháng 3 năm 2019
Xem chi tiết
Cuộc thi Violympic – giải toán qua mạng đã thu hút được sự tham gia của đông đảo học sinh trong trường và trở thành sân chơi trực tuyến hàng đầu hấp dẫn các em học sinh. ... Cập nhật lúc : 19 giờ 38 phút - Ngày 16 tháng 3 năm 2019
Xem chi tiết
Trong những ngày này các thế hệ phụ nữ trên toàn thế giới nói chung và phụ nữ Việt Nam trên khắp mọi miền Tổ Quốc nói chung lại phấn khởi thi đua lập thành tích chào mừng kỉ niệm ngày Quốc ... Cập nhật lúc : 19 giờ 28 phút - Ngày 16 tháng 3 năm 2019
Xem chi tiết
Truyện cổ tích là giấc mơ đẹp của nhân dân lao động. Năm tháng qua đi nhiều điều trong kí ức tuổi thơ cũng xa mờ dần, duy chỉ có những ấn tượng, những câu chuyện cổ tích vẫn không hề biến mấ ... Cập nhật lúc : 14 giờ 29 phút - Ngày 18 tháng 2 năm 2019
Xem chi tiết
Mục đích: Giúp các em hiểu và nắm được nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng bệnh sốt xuất huyết từ đó biết cách nhận biết và phòng tránh bệnh sốt xuất huyết. ... Cập nhật lúc : 14 giờ 19 phút - Ngày 18 tháng 2 năm 2019
Xem chi tiết
Dịp Tết Nguyên đán Kỉ Hợi 2019, công tác vệ sinh môi trường được các cấp, ngành, cơ quan, đơn vị và người dân chăm lo. Hoạt động đó góp phần xây dựng các khu dân cư sạch, đẹp, tô điểm thêm s ... Cập nhật lúc : 20 giờ 52 phút - Ngày 1 tháng 2 năm 2019
Xem chi tiết
Ngày 19/1/2019 chi bộ trường Tiểu học Hoàng Hanh đã tổ chức Hội nghị Tổng kết chi bộ năm 2018. ... Cập nhật lúc : 9 giờ 2 phút - Ngày 23 tháng 1 năm 2019
Xem chi tiết
Kết thúc cuộc thi, nhà trường tổ chức trao giải cho các em học sinh đạt được thành tích cao trong cuộc thi để động viên các em học sinh. ... Cập nhật lúc : 8 giờ 55 phút - Ngày 23 tháng 1 năm 2019
Xem chi tiết
Với 100 bài thơ được tuyển chọn và giới thiệu, chắc hẳn trong chúng ta ai cũng biết hay đã từng nghe nói về một "góc sân và khoảng trời" của "cậu bé Khoa" chứ không phải của Trần Đăng Khoa - ... Cập nhật lúc : 14 giờ 47 phút - Ngày 7 tháng 1 năm 2019
Xem chi tiết
1234
DANH MỤC
ĐỀ THI, CHUYÊN ĐỀ
Hướng dẫn kiểm tra đánh giá cuối năm môn Tiếng Anh lớp 3, lớp 4, lớp 5 năm học 2012-2013
Hướng dẫn xây dựng kế hoạch triển khai Mô hình VNEN năm học 2013-2014
Thông tư ban hành quy định về tiêu chuẩn đánh giá, công nhận trường tiểu học đạt mức chất lượng tối thiểu, trường tiểu học đạt chuẩn quốc gia
Thông tư 32 về việc đánh giá, xếp loại học sinh bậc tiểu học
Đề kiểm tra chất lượng học sinh giỏi lớp 4 cấp trường tháng 03/2013
Đề kiểm tra chất lượng học sinh giỏi lớp 4 cấp trường tháng 01/2013
Đề kiểm tra chất lượng học sinh giỏi lớp 4 cấp trường tháng 12/2012
Đề kiểm tra chất lượng học sinh giỏi lớp 4 cấp trường tháng 11/2012
Đề kiểm tra chất lượng học sinh giỏi lớp 3 cấp trường - lần 2
Đề kiểm tra chất lượng học sinh giỏi lớp 3 cấp trường - lần 1
Đề thi giáo viên giỏi cấp trường chào mừng ngày 08/3 - 26-3 năm học 2012 - 2013
VĂN BẢN CỦA NHÀ TRƯỜNG
Hướng dẫn tuyển sinh vào lớp 6 năm học 2012 - 2013
Mẫu đánh giá, xếp loại Cán bộ, giáo viên , nhân viên năm học 2012 - 2013 của PGD
Hướng dẫn của Công Đoàn giáo dục huyện V/v xét trợ cấp Hưởng ứng năm gia đình Việt Nam năm 2013 và Tháng hành động vì Trẻ em, Ngày gia đình Việt Nam trong CNVC, LĐ
Kết quả giao lưu học sinh giỏi lớp 3, 4 năm học 2012 - 2013
Kết quả xếp giải Viết chữ đẹp cấp huyện năm học 2012 - 2013 (Xếp theo thứ tự các trường Tiểu học trong huyện)
Kết quả xếp giải Olympic học sinh giỏi lớp 5 cấp huyện + Tỉnh năm học 2012 - 2013 (Xếp theo thứ tự các trường Tiểu học trong huyện)
Kết quả xếp giải Olympic học sinh giỏi lớp 5 cấp Tỉnh năm học 2012 - 2013 (Xếp theo thứ tự PGD)
Kế hoạch giao lưu học sinh giỏi lớp 3, 4 của Phòng GD&ĐT Bình Giang
Kế hoạch + Lịch kiểm tra thi đua năm học 2012 - 2013
Báo cáo kết quả Hội giảng chào mừng ngày 08/3 và 26/3 năm học 2012 - 2013
Mẫu báo cáo, biên bản, phiếu kiểm tra thi đua năm học 2012 - 2013 của Phòng GD